Recette: Parfait Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez avoir Quiche Lorraine allégée en utilisant des ingrédients 9 et des étapes 6. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. Vous avez besoin 200 gr de pâte brisée.
2. Préparez 2 de oeufs.
3. C’est 150 ml de lait de riz.
4. C’est 150 gr de d’allumette de jambon.
5. Préparez 30 gr de d’emmental râpée.
6. C’est 15 gr de levure maltée.
7. Vous avez besoin 1 de petit oignon.
8. Vous avez besoin 1 de cas d’huile d’olive.
9. C’est de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée instructions

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l’oignon en rondelle. Faire revenir l’oignon et les allumettes avec la cas d’huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.