Recette: Délicieux La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche

La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche.

Vous pouvez avoir La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche en utilisant des ingrédients 9 et des étapes 4. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche

1. Préparez 200 grs de farine complète.
2. Vous avez besoin 1 de œuf bio.
3. Préparez 3 de cas de tahini (purée de sesame).
4. Vous avez besoin 60 ml de lait d’avoine.
5. C’est 4 de œufs.
6. Préparez 20 cl de crème soja.
7. C’est 100 grs de feta.
8. C’est de Noix de muscade, gomasio, poivre.
9. Préparez 1/2 bottes de d’asperges et 100grs de petits pois.

La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche instructions

1. Pétrir la farine, l’œuf, le lait, le tahini.
2. Formez votre pâte, piquer là.
3. Pour l’appareil, mélangez tous les ingrédients et versez sur la pâte à tarte.
4. Enfourner 40’ au four à 180C, servez avec une salade verte.