Recette: Délicieux Porridge aux flocons d'avoine et fruits

Porridge aux flocons d’avoine et fruits. Pour un côté très gourmand, vous pouvez agrémenter le porridge aux flocons d’avoine de vos fruits préférés. Adaptez-le selon la saison avec des quartiers de pommes, de poires. Porridge à l’avoine, banane et chocolat.

Porridge aux flocons d'avoine et fruits Recette pour un petit dej’ super nourrissant et riche en nutriments, le porridge est idéal pour bien commencer la journée !!! Adaptable selon les goûts de chacun, les variantes sont infiniment nombreuses et variées : a la banane, coco, aux graines de pavot ou encore avec des fruits frais ; il y. Des contenus exclusifs et des recettes. Vous pouvez avoir Porridge aux flocons d’avoine et fruits en utilisant des ingrédients 8 et des étapes 2. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Porridge aux flocons d’avoine et fruits

  1. C’est 70 g de flocons de céréales bio.
  2. C’est 200 g de lait de coco.
  3. Vous avez besoin 10 cl de lait demi écrémé.
  4. Préparez 1 c de à s de miel.
  5. Préparez 1/2 de pomme.
  6. C’est 1 de clémentine.
  7. Vous avez besoin de noisettes entière.
  8. C’est de pépites de chocolat.

Dans notre magazine papier 🙂 Je m’abonne. Faites bouillir le lait et faites-y tomber les flocons d’avoine en pluie, en remuant tout le temps. Baissez le feu et remuez jusqu’à reprise de l’ébullition. Les bienfaits des flocons d’avoine ne sont plus à prouver.

Porridge aux flocons d’avoine et fruits étape par étape

  1. Mélangez et chauffez les 2 laits ensemble. Dès la première ébullition y ajouter les flocons d’avoine, baisser le feu, et remuer sans cesse jusqu’à reprise de l’ébullition. Couvrir la casserole durant 5 minutes, tout en remuant régulièrement.Mettez le miel à la fin de cuisson et mélanger..
  2. Versez le porridge dans 2 bols. Décorez avec la pomme coupée et les tranches de clémentine. Disposez quelques noisettes entières et des pépites de chocolat pour la gourmandise. Simple, sain et si bon!.

Bons pour la santé (il aide au contrôle de notre taux de cholestérol), les flocons d’avoine gagnent à être cuisinés dès le petit déjeuner, sous forme de porridge ou de Pauvres en gluten, les flocons d’avoine se digèrent particulièrement bien. Voici un classique des petits-déjeuners Anglo-Saxons. En général, on le sert tiède parsemé de fruits secs. Petit-déjeuner sain, le porridge doit sa renommée aux flocons d’avoine qui le compose. Vous pouvez mettre les fruits à cuire dans le porridge ou les mettre par-dessus au dernier moment.