Recette: Parfait Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine

Galettes carottes courgettes et flocons d’avoine. Mélanger la courgette avec les flocons d’avoine, le persil, l’ail. J’aime beaucoup les galettes de légumes, en voici des végétaliennes aux flocons d’avoine, courgette, carotte et oignon. Qui dit végan dit pas d’œuf ni de produits laitiers, j’ai donc utilisé des graines de chia comme liant ainsi que de la crème végétale.

Galettes carottes courgettes et flocons d'avoine Bonjour voici une nouvelle recette aujourd’hui. Les galettes Verser les flocons d’avoine dans un bol. Y ajouter la crème de soja. Vous pouvez avoir Galettes carottes courgettes et flocons d’avoine en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 2. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Galettes carottes courgettes et flocons d’avoine

  1. Vous avez besoin 100 g de flocons d’avoine.
  2. Vous avez besoin 2 de carottes.
  3. Vous avez besoin 1 de courgette.
  4. C’est 2 c de a s de farine complete.
  5. Vous avez besoin 3 de oeufs (ou 2 oeufs + graines de lin moulues).
  6. Vous avez besoin de persil.

Mélanger et laisser gonfler quelques minutes. Si vous n’utilisez pas Mélanger les légumes avec les flocons d’avoine et les graines de chia OU l’oeuf. Ajouter la farine et mélanger de nouveau. Galettes quinoa, semoule et carottes au curry Galettes polenta épinards Lentilles aux épices Galettes courgettes et sarrasin Buchimgae, galettes coréennes végétariennes Galettes chou fleur et pomme de terre Galettes de quinoa, carottes, petit pois et.

Galettes carottes courgettes et flocons d’avoine étape par étape

  1. Rapez les carottes et la courgette pas trop finement. les essorez en les pressant.
  2. Mélangez flocons d’avoine, farine et œufs. Ajoutez les légumes et le persil haché. Salez et poivrez. Faire cuire des petits tas dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile d’olive.

Instructions pour la préparation des galettes. Dans un récipient, mélangez les flocons d’avoine, la farine et les oeufs. Râpez les carottes et la courgette, et pressez-les dans vos mains pour essorer leur jus (que ceux qui aiment pourront garder pour boire !) puis ajoutez-les au mélange. Placez le lait et les flocons d’avoine dans un récipient. Vous pouvez ajouter ou remplacer le gruyère et/ou le jambon par une carotte rapée.