Recette: Délicieux Lait d'avoine

Lait d’avoine. Parmi les laits végétaux, le lait d’avoine est de plus en plus consommé. Sa consommation est très variée et ses bienfaits sont nombreux. Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur le lait.

Lait d'avoine Il est souvent vendu dans le commerce sous diverses variétés d’arômes, par exemple sucré, vanille ou chocolat. Recette de #laitdavoine maison et deux recettes rapides et économiques : crêpes #vegan au lait d’avoine et biscuit à l’okara d’avoine et pépites de chocolat. Ce lait est obtenu en mixant des flocons d’avoine trempés et de l’eau dans un mélangeur, puis en versant le Le lait d’avoine est une alternative végétalienne qui a récemment gagné en popularité. Vous pouvez cuisiner Lait d’avoine en utilisant des ingrédients 3 et des étapes 3. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Lait d’avoine

  1. Vous avez besoin 1 litre de d’eau.
  2. C’est 80 g de flocons d’avoine.
  3. C’est 1 c.c de miel.

Le lait d’avoine par sa haute teneur en fibres aide à éliminer le cholestérol en excès. Il est conseillé aux diabétiques pour son action hypoglycémiante. Ce lait végétal apporte des fibres et contient des. Le lait d’avoine, ou plutôt jus d’avoine, est une boisson végétale élaborée à partir d’avoine.

Lait d’avoine étape par étape

  1. Mettre dans un mixeur les flocons d’avoine le miel 2 minutes.
  2. Mettre l’eau dans le mixeur 5 minutes.
  3. Mettre le mélange dans un filtre pour éliminer les petits morceaux et mettre au frais.

Cette céréale est depuis longtemps utilisée dans l’alimentation des anglo-saxons et des nord-européens. Ce lait d’avoine est évidemment sans lactose. Il ne contient pas de gluten si vous utilisez des Le lait d’avoine est plus crémeux que celui qu’on trouve en magasin. Vous pouvez ajuster la quantité d’eau. Le lait d’avoine aide à perdre du poids.