Recette: Appétissant Flan courgette et surimi

Flan courgette et surimi. Flan de surimi sauce ciboulette Voir la recette. Dans un plat à cake, disposer une couche de courgettes, une couche de surimi, et ainsi de suite. Je vous propose une recette de flan de courgettes et en période de grosse chaleur il est vrai qu’on préfère les plats.

Vous pouvez servir ce flan comme entrée. Ajouter les courgettes cuites et le surimi coupé en morceaux. Cette recette m’est souvent réclamée par mon entourage. Vous pouvez cuisiner Flan courgette et surimi en utilisant des ingrédients 6 et des étapes 3. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Flan courgette et surimi

1. C’est de Miettes de surimi.
2. C’est 1 de Courgette.
3. Vous avez besoin 1 de oignon.
4. Vous avez besoin 2 de œufs.
5. Vous avez besoin de Ciboulette.
6. Préparez de Healthy.

Facile à préparer, rapide, elle est savoureuse. Dans une casserole, faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive. Voici une recette de flan au Surimi et Courgettes très simple à préparer et parfaite pour faire manger des légumes aux Enfants comme aux grands! Les meilleures recettes de flan au surimi notées et commentées par les internautes. flan au surimi c’est sur Ptitche.

Flan courgette et surimi étape par étape

1. Si vous avez le cookeo faire cuire à la vapeur 5 mn la courgette préalablement épluché ainsi que l’oignon. Sinon couper en petit morceau la courgette et l’oignon en lamelles fines et faire cuire à la vapeur 20mn..
2. Battre les œufs en omelette, rajouter le sel la Ciboulette en morceaux et le poivre. Rajouter du surimi à la préparation. Égoutter la courgette et l’oignon et l’ajouter à la préparation. (Avec le cookeo pas besoin d’égoutter) Mettre la préparation dans un moule à cake en sillicone et faire cuire à 180° pendant 1h au bain marie..
3. Et Dégustez le froid. Bon appétit.

Donc je m’amuse a varier les farces, et a la maison on aime bien ca. Une recette idéale pour un buffet, ou sur une table. Après la recette du flan de légumes publié sur ce blog de cuisine, voici le meilleur flan au saumon et surimi, une idée de chez Marmiton que j’ai accompagné d’une mayonnaise maison et d’une petite J’avais du bon saumon frais et un reste de surimi dans le frigo, donc ma recette était toute trouvée. Vous cherchez des recettes pour flan de courgettes ? Préambule : C’est la saison des courgettes et vous voulez les cuisiner dans un régime Dukan ?