Recette: Savoureux Pizza roulé thon – épinards

Pizza roulé thon – épinards. Photo par : la cuisine de doudou. Incorporer la farine progressivement tout en remuant (il ne doit pas y avoir de grumeaux). Ajouter le thon émietté, les épinards cuits et le gruyère râpé.

Pizza roulé thon - épinards J’ajoute la recette à mes carnets. Dégustez une délicieuse pizza au thon maison grâce à notre recette en vidéo. Pour ne rater aucune vidéo, n’hésitez pas à vous abonner. Vous pouvez avoir Pizza roulé thon – épinards en utilisant des ingrédients 13 et des étapes 4. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Pizza roulé thon – épinards

  1. C’est de Pâte à pizza :.
  2. C’est 120 g de farine de blé semi complète.
  3. Vous avez besoin 100 g de farine de pois chiches.
  4. Préparez 2 de cas d’huile d’olive.
  5. Vous avez besoin 20 cl de lait.
  6. Vous avez besoin 1/2 de sachet de levure chimique.
  7. Préparez 1 de cas de sauce soja.
  8. Vous avez besoin de La garniture :.
  9. C’est 300 g de d’épinards en branches surgelés BIO.
  10. C’est 1 boîte de thon moyenne environ 240g égoutter.
  11. C’est 20 cl de purée de tomate +épices de votre choix.
  12. Vous avez besoin 2 de cas de levure de bière (ou non).
  13. Vous avez besoin 3 de tranches de fromages vegan (façon Gouda).

Vous cherchez des recettes pour épinards ? Découvrez cette recette de Mini-pizzas épinards-chèvre / thon-féta par Croquons la vie. Egouttez et ajoutez le chèvre frais Chavroux, mélangez. Roulé aux épinards, thon et fromage à tartiner.

Pizza roulé thon – épinards étape par étape

  1. Mélangez dans un premier temps l’huile, le lait et la sauce. Puis rajoutez la farine tamisé et la levure chimique..
  2. Fariné le plan de travail, n’hésitez pas à rajouter un peu de farine de blé si la pâte est collante. Une fois étaler, mettre la sauce tomate et les épices, saupoudrez de levure de bière. Préchauffez le four à 180degrés, thermostat 6..
  3. Rajoutez sur la pâte ensuite le thon et les épinards préalablement dégorgé d’eau, auquel vous avez rajouté les épices + 1cas de sauce soja et parsemez de fromage ensuite le roulé comme un gâteau et mettre dans un moule à savarin ou moule de votre choix. Badigeonnez d’un peu de yaourt végétal ssa et enfournez pour 35 minutes environ sous surveillance..
  4. À accompagné d’une salade ou de céréales au choix. Bon appétit.

Cliquez sur la photo ou le titre d’une recette d’épinards pour la lire sur le blog de son auteur. Guide de préparation : Tarte thon-épinards. Roulé aux épinards, saumon et ricotta, un entrèe tres chic pour un repas de fête. Voir cette épingle et d’autres images dans Appetizer par Lana Belic. L’épinard (célèbre grâce à Popeye) est à la fois l’un des végétaux les plus léger et l’un des plus riche en éléments nutritifs.