Recette: Savoureux Quinoa – lentilles – halloumi – carottes et aubergines style poke bowl

Quinoa – lentilles – halloumi – carottes et aubergines style poke bowl. Le quinoa recèle des vertus santé. Quinoa, grenade, chou rouge, avocat, carottes, saumon fumé, tomates cerise. Ce poke bowl est un véritable concentré de vitamines.

Ajouter la feuille de laurier, les graines de cumin et de coriandre. Laver et peler les carottes, puis les râper. While the aubergines roast, finely dice the tomatoes and tip them into a bowl. Vous pouvez avoir Quinoa – lentilles – halloumi – carottes et aubergines style poke bowl en utilisant des ingrédients 9 et des étapes 4. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Quinoa – lentilles – halloumi – carottes et aubergines style poke bowl

1. C’est de Quinoa.
2. Vous avez besoin de Lentilles vertes.
3. Préparez de Halloumi au chili.
4. C’est de Carottes.
5. Vous avez besoin de Aubergine.
6. C’est de Huile d’olive.
7. C’est de Bouillon de légumes.
8. C’est de Sel et poivre.
9. Préparez de Persil et thym.

Halve the chilli, scoop out the seeds and white bits (or leave them in for extra heat). Originally from South America, quinoa is packed with protein and absorbs flavours easily. You’ll turn to this tasty recipe time and time again. Rip the halloumi into bite-sized pieces and add to the bowl, together with the herbs and dressing.

Quinoa – lentilles – halloumi – carottes et aubergines style poke bowl instructions

1. Faire tremper les lentilles vertes au préalable pendant quelques heures. Éplucher les carottes, découper les légumes et les disposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Ajouter un filet d’huile d’olive, le sel, le poivre,le persil et le thym. Faire cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (Je n’ai pas précisé de quantités car je fais toujours un peu plus pour le restant de la semaine)..
2. Faire cuire les légumes au four 30 minutes à 200 degrés. Lorsque les lentilles sont cuites, cuire le quinoa dans du bouillon en respectant les indications du paquet..
3. Pendant ce temps, découper le halloumi et cuire à la poêle quelques minutes..
4. Presser un demi citron. Composer l’assiette et ajouter le jus de citron et le jus de cuisson du halloumi. Bon appétit 😉.

Toss everything together and check the seasoning before serving. L’autre jour, j’ai du faire des photos d’ambiance avec des produits d’été à savoir des aubergines, des Interprétation de la recette, puisque pas de vin blanc, que j’ai remplacé par du rosé. J’ai également kidnappé une carotte qui passait nonchalamment par là. Heat a grill pan or skillet over medium heat (no oil) and grill the halloumi until golden, about two minutes on each side. (Cheese can also be grilled in a panini press.) Quinoa is a wheat-free grain that’s perfect in salads. Just add some delicious grilled Halloumi cheese, mint, yogurt and pitta bread for a quick dinner.