Recette: Parfait Bowl healthy banane myrtille noix

Bowl healthy banane myrtille noix. Un “smoothie bowl” de bananes tigrées. Regardez la vidéo pour comprendre 😉 *** Vous pourrez me retrouver pour Bananamania à Paris. Meet the banana muffins of my dreams.

Bowl healthy banane myrtille noix The recipe calls for basic ingredients and you can mix them all together in one bowl. J’ai choisi les myrtilles car j’en avais beaucoup à la maison mais je pense que vous pouvez essayer avec d’autres fruits sans problèmes. Beurrer et fariner un moule à cake. Vous pouvez cuisiner Bowl healthy banane myrtille noix en utilisant des ingrédients 3 et des étapes 3. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Bowl healthy banane myrtille noix

  1. Vous avez besoin 2 de bananes écrasées.
  2. Vous avez besoin 150 g de myrtille.
  3. Préparez de Quelques noix, noix de pécan, noix du Brésil, noix de cajou et noisettes.

Si vous êtes sur les réseaux sociaux, vous n ‘avez pas pu passer à côté de ces smoothie bowls ces derniers mois. C’est un excellent concept qui transforme vos fruits en de jolies réalisations (Instagram friendly). A décorer avec vos noix, graines et fruits préférés, il est idéal pour. Pendant ce temps, épluchez et coupez les bananes en rondelles.

Bowl healthy banane myrtille noix étape par étape

  1. Écraser les bananes jusqu’à l’obtention d’une purée..
  2. Rajouter les myrtilles sur le dessus..
  3. Rajouter les différentes sortes de noix. Vous pouvez également rajouter des flocons d’avoines et/ou graines de chia. Voilà :).

Quand le quinoa est cuit, ajoutez les noix concassées, les myrtilles et les bananes. Dans un bol, écraser la banane en purée à l’aide d’une fourchette. Conservation : Vous pourrez aussi bien manger votre bowl cake chaud que froid. Cependant pour ce qui est de sa conservation, il faudra le manger dans l’heure au risque qu’il ne. Healthy and versatile bowls that come together under a generous drizzle of addictingly creamy vegan chipotle tahini sauce.